返回

营养美食胡萝卜酸奶餐包

首页 > 菜谱 > 胡萝卜酸奶餐包> 营养美食胡萝卜酸奶餐包
营养美食胡萝卜酸奶餐包
食要知味 2017-04-27

营养美食胡萝卜酸奶餐包

胡萝卜大家都知道是蔬菜中营养非常丰富的蔬菜之一,尤其是胡萝卜素,对人体的健康是很有帮助的,酸奶,我们都知道含有丰富的蛋白质,对于人体钙质的补充和骨骼的生长都是有好处的,这两种食材搭配在一起,可是使得营养成分相互促进,利于吸收,所以说这道胡萝卜酸奶餐包,绝对是道健康美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解1)

胡萝卜蒸熟,压成小段,把胡萝卜和酸奶放入料理机打成糊备用

步骤二
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解2)

2.冬瓜洗净,切大块,生姜也切片

步骤三
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解3)

3.薏米仁上蒸锅蒸一下

步骤四
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解4)

4.炒锅倒一勺植物油

步骤五
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解5)

5.下冬瓜炒

步骤六
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解6)

6.电压力锅底倒入蒸过的薏米仁

步骤七
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解7)

7.放入炒过的冬瓜

步骤八
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解8)

8.放入生姜

步骤九
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解9)

9.小排洗过

步骤十
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解10)

10.焯水去血沫

步骤十一
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解11)

11.倒入电压力锅内

步骤十二
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解12)

12.加一勺料酒

步骤十三
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解13)

13.加三茶匙食盐

步骤十四
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解14)

14.盖盖拨直气阀

步骤十五
营养美食胡萝卜酸奶餐包做法图解15)

入烤箱烤制35分钟即可

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >