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自制桑葚奶昔

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自制桑葚奶昔
飞燕厨厨 2017-04-27

自制桑葚奶昔

桑葚奶昔是一款具有浓厚夏天气息的甜品,不仅美味而且健康。桑葚里的脂肪酸具有分解脂肪,降低血脂,防止血管硬化等功效。而且桑葚里含有乌发素,能使头发变得乌黑有光泽。是一款很少见的老少咸宜的甜品。在炎热的夏天,酸甜的桑葚和清凉奶昔混合,还可开胃。
准备时间:30分钟 烹饪时间:5分钟
步骤一
自制桑葚奶昔做法图解1)

先做好桑葚果酱,然后把冷藏后的桑葚果酱、牛奶、奶粉放进搅拌机里,盖上盖子搅拌一分钟,加入冰块后继续搅拌两分钟。

步骤二
自制桑葚奶昔做法图解2)

.肉切块

步骤三
自制桑葚奶昔做法图解3)

葱姜切小

步骤四
自制桑葚奶昔做法图解4)

锅里放油,油热加入肉片煸炒

步骤五
自制桑葚奶昔做法图解5)

肉变色,加入葱姜煸香

步骤六
自制桑葚奶昔做法图解6)

加入十三香1小勺酱油提味提色

步骤七
自制桑葚奶昔做法图解7)

加入胡萝卜芹菜炒

步骤八
自制桑葚奶昔做法图解8)

芹菜8分熟加入两红柿尖椒黄瓜炒

步骤九
自制桑葚奶昔做法图解9)

加入1小勺盐炒匀

步骤十
自制桑葚奶昔做法图解10)

加入1小勺蚝油

步骤十一
自制桑葚奶昔做法图解11)

加入味精香油即可

步骤十二
自制桑葚奶昔做法图解12)

如果不喜欢吃太冷的食物,可以直接加冰激凌球。

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