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美味的蘸酱秋葵

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美味的蘸酱秋葵
看戏吃饭 2017-04-23

美味的蘸酱秋葵

美味的蘸酱秋葵,主要是由秋葵和香菇小酱经过制作而成,其做法不仅简单,而且营养丰富,口感鲜美爽口,是一道深受人们喜爱的食材之一。秋葵含有丰富的果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化的功能,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,深受人们欢迎。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的蘸酱秋葵做法图解1)

1秋葵洗净,不要切开

步骤二
美味的蘸酱秋葵做法图解2)

用少许盐和色拉油腌制1小时

步骤三
美味的蘸酱秋葵做法图解3)

把米粒下入开水中,煮开后小火熬一小时 香菇洗净剪去根部后切成薄片加入粥内

步骤四
美味的蘸酱秋葵做法图解4)

香菇煮5分钟后下处理好的的虾尾,用勺沿一个方向搅拌至粥开盖锅盖关火焖五分钟

步骤五
美味的蘸酱秋葵做法图解5)

6捞出秋葵装盘,蘸酱~吃

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