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美味的蘸酱秋葵

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美味的蘸酱秋葵
厨房一绝 2017-04-23

美味的蘸酱秋葵

秋葵不知道大家有没有吃过,是一种非常好吃的食物,可以晒干吃,也可以煮来吃,今天教大家做的是蘸酱秋葵,秋葵是一种非常营养的食材,它蘸酱秋葵,有助于肠胃的运动,非常有利于消化,所以对于消化不好的人一定要多吃哟,有营养的东西我们都要多吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味的蘸酱秋葵做法图解1)

1.秋葵洗净

步骤二
美味的蘸酱秋葵做法图解2)

香菇用冷水泡发好洗干净,五花肉去掉皮。香菇和猪肉剁碎

步骤三
美味的蘸酱秋葵做法图解3)

剁碎的肉馅加入葱花,酱油和盐搅匀腌制5分钟。拉肠粉兑水搅匀

步骤四
美味的蘸酱秋葵做法图解4)

一汤勺的拉肠粉浆倒入长方形的蒸盘里(我这里用的是烤箱的不粘方形披萨盘,所以不用在盘底涂油)。再加入一汤匙肉馅,要用汤匙把肉馅铺均匀。

步骤五
美味的蘸酱秋葵做法图解5)

因为拉肠粉浆很溥,需要轻轻的晃动来调整均匀粉浆。水开后入锅蒸2

步骤六
美味的蘸酱秋葵做法图解6)

熟了的肠粉是全透明的。

步骤七
美味的蘸酱秋葵做法图解7)

用刮刀顺一个方向卷起。

步骤八
美味的蘸酱秋葵做法图解8)

这里是一个大人的份量,要蒸4次才能完成。

步骤九
美味的蘸酱秋葵做法图解9)

葱花,酱油和花生油搅匀,开水后上锅蒸2分钟

步骤十
美味的蘸酱秋葵做法图解10)

6.捞出秋葵装盘,蘸酱~吃

秋葵不要切开煮,粘液会煮到水里

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