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荞麦鸡肉蔬菜冷拌面

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荞麦鸡肉蔬菜冷拌面
创意小厨房 2017-04-23

荞麦鸡肉蔬菜冷拌面

夏天到啦,很多人想必都受不了太热的食物。是啊 ,天气已经够热啦。怎么能吃到凉爽又营养的食品呢。不要着急,这一道荞麦鸡肉蔬菜冷拌面就是一个非常好的选择。面食,鸡肉,蔬菜,荤素搭配,主食与菜肉,可以说营养非常均衡,并且非常美味。快快学起来!
准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
步骤一

水烧开后 放入荞麦面 煮熟后捞出 (准备配料)煮面的时候放点盐 之后就无限放盐啦 配料:西红柿切片 小青菜用水稍微焯一下 鸡蛋煮熟(溏心最好吃)不 拿出泡菜备用 把所有食材摆放到盘子里(先后顺序 面在最下面 其他蔬菜围着面摆一圈 在中间放上鸡蛋) 准备鸡胸肉的时候 可以用盐稍微调味 使他拥有

步骤二

放入蛏子和菌类

步骤三

把所有食材摆放到盘子里(先后顺序 面在最下面 其他蔬菜围着面摆一圈 在中间放上鸡蛋) 准备鸡胸肉的时候 可以用盐稍微调味 使他拥有咸味 (此款菜品本人在减肥期间食用 所以少盐少糖少油啦 如果大家喜欢味道重一点的话 可以适量加入酱油 辣椒等调节口味 )(或任何喜欢的酱汁)

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