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美味的番茄蛋花银耳汤

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美味的番茄蛋花银耳汤
秋天到枫叶黄 2017-04-23

美味的番茄蛋花银耳汤

番茄蛋花汤很平常,但是这道加了银耳的番茄蛋花银耳汤却比普通蛋花汤营养高几倍!它不仅有番茄所富含的维生素、鸡蛋带有的蛋白质,关键在于它还具备了银耳独有的补气润肺,滋阴健脾的滋补功效!使平淡无奇的蛋花汤变成了滋补神器~
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备原材料西红柿、鸡蛋、银耳、香菜备用

步骤二

西红柿洗净沥干水份切成碎丁

步骤三

锅中加入底油放入蒜片和葱花爆香

步骤四

倒入切好的西红柿丁大火爆炒

步骤五

西红柿炒软变色出汤最好

步骤六

倒入适量清水开始煮汤

步骤七

西红柿汤煮开翻滚时将鸡蛋磕一个小洞将蛋液撒入汤里

步骤八

蛋液进入滚烫的汤里立即变成美丽的蛋花

步骤九

放入事先泡发好的银耳煮开锅

步骤十

香菜洗净切碎备用

步骤十一

汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅

步骤十二

鲜美无比的番茄蛋花银耳汤盛入容器中

步骤十三

早餐营养要足量搭配小菜黄瓜拌圆葱、煮蛋、酱牛肉

步骤十四

汤锅烧开后放入调料盐、味精滴入少许香油撒入香菜即可关火出锅

步骤十五

爽口水果南国梨是必不可少噢

步骤十六

这样的早餐亲你是不是也爱上了

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