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香浓猪骨山药玉米汤

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香浓猪骨山药玉米汤
外婆记忆 2017-04-20

香浓猪骨山药玉米汤

猪骨山药玉米汤不仅可开胃,而且有极其丰富的营养,猪大骨含有丰富的钙元素,而且猪大骨具有滋阴润燥、益精补血的功效。山药易消化,能有效改善体质虚弱,消除疲劳。玉米又是谷类,维生素和粗纤维较多,能有效促进肠胃的蠕动,利于消除便秘。女性和肠胃不适者可以多喝这类的汤。
准备时间:30分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一
香浓猪骨山药玉米汤做法图解1)

将准备好的骨头放入冷水中,加少许料酒开大火去除血沫

步骤二
香浓猪骨山药玉米汤做法图解2)

准备其他三样食材,玉米切段,山药和胡萝卜切滚刀块

步骤三
香浓猪骨山药玉米汤做法图解3)

将焯好的肉,用流动的水洗掉浮沫,锅中倒入清水将玉米山药骨头放入,随之放入除盐之外的所有调料,大火烧开

步骤四
香浓猪骨山药玉米汤做法图解4)

此时将所有食材转移至砂锅中,加入胡萝卜,开火烧开后,转小火慢炖直至肉烂,加盐,就可以了!

步骤五
香浓猪骨山药玉米汤做法图解5)

大功告成!也可以撒些香菜提下味,颜色也会更漂亮!

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