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营养丰富茄子炒鸡肉

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营养丰富茄子炒鸡肉
吃货本质 2017-04-21

营养丰富茄子炒鸡肉

茄子,适量食用对人体也有一定益处,切成小块状的青椒也处处透着可爱,鸡肉更是餐桌上的常客。茄子炒鸡肉,可谓简单食材做出的惊艳之作,既不缺美味可口,又不失营养健康,茄子软嫩,鸡肉鲜美。爱吃鸡肉的你,千万不要错过这道菜;喜爱茄子的你,更是不能错过。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.切好的鸡肉,清洗干净放入盘中

步骤二

2.圆茄子两个,切成小块状 清洗干净。

步骤三

3.一根青辣椒切成小块

步骤四

4.锅中倒入适量的花生油

步骤五

5.倒入鸡肉开始翻炒

步骤六

6.倒入酱油 和少于温水 开始炖鸡肉

步骤七

7.大约炖10分钟

步骤八

8.倒入茄子继续翻炒

步骤九

9.倒入辣椒翻炒 然后放入盐和鸡精 翻炒几下就可以出锅了

步骤十

10.盛到盘中 等待享受美味了

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