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助消化的快捷玉米羹

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助消化的快捷玉米羹
撞死了豆腐 2017-04-20

助消化的快捷玉米羹

玉米作为粗粮,爱消化,助吸收,含有大量的营养物质,是胃肠胃病人以及胃不好的老年人最佳的选择,玉米熬煮以后溢出食物的气息,新鲜的谷物一定是减肥人士的最佳选择,助消化的快捷玉米羹,甘甜,也许平平淡淡的玉米熬出的香气就是回归自然后最纯粹的气息。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

胡萝卜切粒,玉米用刀切出,切小一些

步骤二

玉米和胡萝卜放锅里,锅装水,开火煮沸后煮5分钟

步骤三

一个鸡蛋打散,加少许盐

步骤四

汤加入盐和鸡粉后熄火,用勺子在汤里顺一个方向快速搅拌,形成漩涡

步骤五

倒入蛋液形成蛋花

步骤六

重新开火加入生粉水,一边倒一边搅拌,直至汤成稠状态,最后撒葱花

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