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泡椒田鸡

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泡椒田鸡
婉儿厨房 2017-01-14

泡椒田鸡

泡椒田鸡,是川菜中的一道色香味俱全的名菜,因为加了泡椒使得这道菜更加鲜美开胃,田鸡的肉质特别细嫩,也是能够补虚养气的营养食品,除了蛋白质,它还含有多种微量元素,对水肿患者还有消水肿的功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.田鸡洗净,切去指尖,剁成小块。

步骤二

2.将田鸡放入盐、胡椒粉、料酒、淀粉、葱段、姜片腌制30分钟。

步骤三

3.泡椒切段、葱切段、泡姜切片、蒜略拍。

步骤四

4.香芹洗净,切段;青笋去皮,切条备用;尖椒、小米椒洗净切段。

步骤五

5.锅内放油烧至6成热,放入田鸡略炸,沥油。

步骤六

6.锅内留少许余油,放入泡椒、泡姜、葱段、蒜、香芹段、尖椒段、小米椒段炒香,放入炸好的田鸡、料酒、泡椒水不停翻炒,加盖焖5分钟。

步骤七

7.放少许味精,淋少许水淀粉勾芡即可。

1、田鸡要先过油或过水,让田鸡肉紧实,这样烧至出来的口感很好。2、一定要用香味浓郁的香芹。

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