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好喝的薏仁莲子米糊

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好喝的薏仁莲子米糊
食全食梅 2017-04-17

好喝的薏仁莲子米糊

冬天了,气温越来越低,喝水成了一种惰性,但又很想喝一杯热热的东西。莲子富含营养,有补脾益胃的功效,薏仁可降低胆固醇。冬天喝一杯薏仁莲子米糊,温暖了我们的胃,还能补充我们体内的营养。这个冬天,有了薏仁莲子米糊,还担心会冷到吗?喜欢喝的朋友可以尝试一下。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

银耳、莲子、黄豆提前用清水泡发洗净

步骤二

银耳撕成小块,黄豆洗净与其他食材一同放入豆浆机中,加入清水至刻度

步骤三

合上机头,启动豆浆机的米糊功能,豆浆机开始制浆

步骤四

程序结束,有提示音提醒,会自动转入保温

步骤五

舀一勺,米糊很细腻

步骤六

趁热喝,对于口中无味的人,可以加糖也可以加一点点的盐调味

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