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健康的秋葵松饼

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健康的秋葵松饼
TONY小木屋 2017-04-19

健康的秋葵松饼

秋葵松饼是一道很健康的养生面食,丰富的维生素和矿物质,锌和硒等微量元素,可增强人体防癌抗癌能力,也很适合想要减肥瘦身的女士。原材料常见且价格适宜,在经济上和身体摄入都不会给你带来负担哦。可清脆也可软嫩,尝起来很清淡,给人一种清凉不燥的感觉,在夏天,可以达到清热去火功效的,同时也是专门为补充能量准备的菜品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

秋葵切碎丁,馒头掰碎,葱切末。

步骤二

所有的食材混合,打入鸡蛋。

步骤三

加入盐,鸡精拌匀。倒入清水,拌成糊状

步骤四

撒上五香粉,胡椒粉调味。

步骤五

平底锅倒入油,烧热后用勺子挖入面糊,盖上锅盖,用小火焖煎。

步骤六

煎制一面金黄色后翻面过来煎另一面,至两面都成金黄色即可出锅。

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