返回

营养健康的白芸豆南瓜汤

首页 > 菜谱 > 白芸豆南瓜汤> 营养健康的白芸豆南瓜汤
营养健康的白芸豆南瓜汤
初夏的美味 2017-04-13

营养健康的白芸豆南瓜汤

甜甜的南瓜搭配上软软的白芸豆组合成一碗白芸豆南瓜汤,让人吃了流连忘返;南瓜富含锌,对皮肤和健康有益,是老少皆宜的好食物。芸豆的营养十分丰富,含有丰富的蛋白质以及维生素,芸豆还属于高钾低钠的食物,很适有于心脏病的人群食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1,大白芸豆先用清水浸泡12小时,然后煮烂

步骤二

2,南瓜去皮切块

步骤三

3,煮好芸豆留出几粒,其余的剥去外皮,加一碗清水,用搅拌机打成浆。浆不用很浓,稀一点没关系

步骤四

4,炒锅烧热放一点油,倒入南瓜块翻炒一会儿,加入芸豆浆和芸豆粒,芸豆浆要没过所有的南瓜块,如果不够可加水。调入适量白糖,煮至南瓜绵软即可

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >