1. 准备好材料。
2. 南瓜和芋头去皮切块放入铁锅中加入适量清水开火煮。
3. 豆腐切成长条。
4. 电饼铛里倒入适量油,把豆腐煎至两面金黄即可。
5. 然后把煎好的豆腐和西兰花放入锅中煮。
6. 再加入鱿鱼和九节虾仁煮。
7. 最后加入盐和蚝油调味即可,完成。
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