周周小厨房
2017-04-15
将洋葱切丁，蒜瓣拍一下切碎，蒜苗白和叶分别切碎。
无皮无刺的三文鱼清洗干净切方块。
三文鱼下锅，并在三文鱼上撒些现磨的胡椒粉和盐，用中小火煎。
一面煎黄翻面，马上就盛出，另一面不需要煎黄，因鱼片很薄，煎时间长了就不嫩了。
还是用原锅下洋葱、蒜瓣、蒜苗白炒出香味后加入面粉，约10克炒均匀。
然后倒入牛奶，约350毫升去煮。
煮到酱汁浓稠加柠檬汁1茶匙、米酒1汤匙、适量的盐和胡椒粉调味。
下意大利面：开水煮开，加半茶匙盐，下蝴蝶意大利面，煮到面略带点硬心，捞出，这一过程与切菜同时进行。
将煮好的蝴蝶意大利面倒入酱汁中，同时将青蒜叶也下锅，全部炒拌均匀。
最后将前面过程“6”煎好的三文鱼下锅，炒拌匀即可享受美味。
懒人三文鱼蝴蝶意大利面
暖暖的三文鱼蝴蝶意大利面顾名思义就是有三文鱼这种食材加蝴蝶意
来自周周小厨房
我做的三文鱼蝴蝶意大利面#
三文鱼蝴蝶意大利面是蝴蝶意大利面和三文鱼制作而成的，蝴蝶意大
来自私家厨师
北极贝作为海鲜的一个“爆款”，色泽明亮，且味道鲜美。它含有丰…
狗狗菜谱还是特别的好，而且家里面如果养狗的话，一定要给他多一…
三文鱼拼盘其实它的制作真的是非常的简单，只需要在里面多放一些…
三文鱼是一中美味的鱼类，三文鱼能有效的预防糖尿病等疾病发生，…
三文鱼蝴蝶意大利面