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润肺银耳滋补粥

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润肺银耳滋补粥

润肺银耳滋补粥

银耳滋补粥是一道融合了12种原料熬制而成的营养滋补粥。秋冬时食用最佳,对于老人小孩都很合适。银耳有着很好的止咳润肺、养阴清热、安眠健胃、润肤美容等功效。它是一种天然的良好的补品,含有的天然特性胶以及膳食纤维都有很好的营养价值。
准备时间:5分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

准备材料,杏仁和银耳事先用清水泡发,各种米类淘洗干净,用清水浸泡,核桃和桂圆去壳,洗净。泡发好的银耳洗去泥沙,去掉根部撕成小朵,杏仁去皮。

步骤二

将所有原料(除冰糖)混合,加入一锅清水。电饭煲通电,选择熬粥键功能。等到粥熬至黏稠软烂,加入老冰糖。继续熬煮几分钟,至冰糖融化即可。

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