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滋补美味杜仲腰花

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滋补美味杜仲腰花
指尖的味道 2017-04-18

滋补美味杜仲腰花

月子饮食十分重要,杜仲腰花就是一道十分适合在产后第二周食用的菜肴,其中的杜仲本身就是一种药膳。杜仲腰花味道酥香油润、爽口滋润,营养价值又高,产妇可放心食用,有利于恢复产后身体。不过要注意的是,腰花中的胆固醇含量偏高,所以高胆固醇者禁食。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将杜仲于水中煮开,转文火加盖煮40分钟取汁备用;

步骤二

将清理干净的猪腰子在表面斜切数条裂纹后,切成三公分宽的小片;

步骤三

麻油以大火烧热,放入姜片后改转小火爆至褐色,但不能焦黑;

步骤四

转大火,放入猪腰炒至变色;

步骤五

放入1中的汤汁煮开,熄火,乘热吃。

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