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香甜青汁肉松蛋糕卷

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香甜青汁肉松蛋糕卷
对美味来点料 2017-04-07

香甜青汁肉松蛋糕卷

青汁中不仅含有叶绿素,还有丰富矿物质,多种维生素,天然膳食纤维和SOD活性酶等多种抗氧化成分。这款香甜青汁肉松蛋糕卷适当吃些可以舒缓便秘,改善亚健康状态,补充天然维生素,弥补蔬菜摄取不足。健康又美味,再加上一些肉松口感层次也更加丰富。
准备时间:10分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

把鸡蛋分离放两个无水无油的盆里

步骤二

在蛋白中滴2滴白醋 分三次放入白砂糖,打发成干性发泡状态,如图所示。(三次放入的时间为,1,打至有大泡泡时。2打至小泡泡时3湿性发泡状态,有波纹状态)不一定要这么严格,我是有时放两次,糖可以按自己口味,调节。

步骤三

把油和牛奶倒入一个碗里搅拌至均匀

步骤四

把刚才搅拌好的牛奶油倒入鸡蛋黄的盆子中,搅拌(可以根据自己口味加入10克糖,我没有加)然后筛入面粉到入一包3克的青汁。上下翻动搅拌。

步骤五

面糊搅拌好后,放入三分之一蛋白搅拌均匀,统一上下翻拌 搅拌均匀后把蛋糊倒入到三分之二的蛋白中搅拌均匀(在这一步的时候可以先预热烤箱,上下温度180)

步骤六

然后把面糊倒入烤盘中。放入预热好的烤箱中层。(预热好时烤箱的电热棒是黑色的) 烤至10分钟(每个烤箱不同温度不同哦)

步骤七

烤好出炉,放上色拉酱,肉松

步骤八

卷起来,放冰箱冷藏定型。半个小时候,可以切好装盒

搅拌的时候要翻搅

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