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超爱吃的翠秀金虾

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超爱吃的翠秀金虾
花醉千杯客 2017-04-04

超爱吃的翠秀金虾

虾的营养价值极高,含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种微量元素,西兰花含有丰富的维生素,因此以它们为主要食材做出的翠秀金虾营养价值极高,而且在所有虾的做法中,翠秀金虾的味道最佳,口感鲜美,色香俱全,实在是餐桌上不可缺少的一道美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.新鲜虾去头去皮处理干净备用

步骤二

2.蛋清、淀粉、料酒、少许盐将虾仁煨制入味10分钟左右

步骤三

3.锅中倒入适量玉米油加热将虾仁依次放入炸制金黄色即可

步骤四

4.炸好的虾仁好鲜美噢

步骤五

5葱和蒜拍成碎粒备用

步骤六

6西兰花洗净掰成小朵块在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥干水份

步骤七

7锅中倒入底油加热放入葱蒜末爆香加入料酒和糖翻炒

步骤八

8放入西兰花翻炒均匀

步骤九

9放入炸好的虾仁大火翻炒同时放入盐和味精调味

步骤十

10最后撒入蒜末翻炒入味即可

步骤十一

11炒好的西兰花虾仁摆入盘中

步骤十二

12圆葱切成花瓣状备用

步骤十三

13切好的圆葱花瓣摆入盘中好漂亮啊

步骤十四

14营养又美味的翠秀金虾搭配小酒更有味道

步骤十五

15非常适合老人和孩子来吃噢

步骤十六

16是家宴的必备拿手大菜噢

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