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家常豆豉南瓜闷排骨

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家常豆豉南瓜闷排骨
豌豆尖的美味 2017-04-08

家常豆豉南瓜闷排骨

南瓜含有丰富的维生素,并且能够保护胃肠道黏膜,促进肠胃蠕动,帮助消化,是个不错的养胃食品。胃不好的人可以吃点南瓜养养胃,南瓜虽然直接蒸就可以吃了不过我还是喜欢把它和豆豉排骨一起做成豆豉南瓜闷排骨。不仅能吃到养胃的南瓜,还能让我这个无肉不欢的人吃到我喜欢的肉。
准备时间:30分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

排骨切成小块,放入水中焯一下,去掉血水。

步骤二

南瓜去皮,切成小块。

步骤三

锅烧热,加少许油,放入葱姜炒出香味。

步骤四

下入焯好的排骨,翻炒均匀。

步骤五

加入红烧汁翻炒。

步骤六

把炒好的排骨放入电压力锅中。

步骤七

放入切成小块的南瓜和豆豉。再加入少许水,用煮肉档工作至结束。

步骤八

把煮好的排骨和南瓜再倒入锅中,大火收汁。

步骤九

装入盘中即可。

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