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养生桂花银耳紫薯羹

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养生桂花银耳紫薯羹
燕子粗粮饭 2017-04-08

养生桂花银耳紫薯羹

养生桂花紫薯银耳羹,做法简便快捷,家里只需一部豆浆机,就能够轻松喝上一碗。将桂花紫薯银耳羹冷藏过后饮用味道更好,所以这道糖水非常适合夏季用来结束解乏,紫薯含有丰富的硒和花青素,可以减缓人体的衰老和抵抗各种疾病。银耳俗称穷人的燕窝,富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将银耳用冷水泡发后去掉根部发黄的部分;

步骤二

将紫薯去皮煮熟切片;

步骤三

将紫薯片和银耳放入豆浆机中加入适量的糖桂花;

步骤四

加水不能超过最高水位线,盖上盖启动五谷豆浆功能,豆浆机自动停止工作即可;

步骤五

喜欢食甜可加蜂蜜,表面撒干桂花装饰。

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