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清淡素菜拼

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清淡素菜拼
兰豆厨坊 2017-03-29

清淡素菜拼

素菜拼是一道可以就地取材的简便家常菜。这道菜使用的食材都是蔬菜,各类素菜的组合,营养丰富,可以为我们补充水份及人体必需的营养元素。这道菜胜在制作简单,适合广大家庭。而且在吃多了油腻荤菜后,吃些素食蔬菜有益于身心健康。可以改善心脑血管疾病的突发。
准备时间:15分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
清淡素菜拼做法图解1)

1 红白萝卜刨丝,木耳切丝

步骤二
清淡素菜拼做法图解2)

2 笋片切丝

步骤三
清淡素菜拼做法图解3)

3 香菜芹菜切段

步骤四
清淡素菜拼做法图解4)

4 蒜头切末入油锅煸焦

步骤五
清淡素菜拼做法图解5)

5 加入芹菜头和香菜头爆香

步骤六
清淡素菜拼做法图解6)

6 倒入木耳笋丝,加盐巴料酒味精翻炒,加水焖煮8分钟

步骤七
清淡素菜拼做法图解7)

7 加红白萝卜丝翻炒,加胡椒粉,香芋,辣椒粉

步骤八
清淡素菜拼做法图解8)

8 起锅前放芹菜香菜翻炒片刻

步骤九
清淡素菜拼做法图解9)

9 起锅装盘

芹菜出水,注意水不要加太多。

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