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蚝油海参

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蚝油海参
麻辣小川 2017-03-10

蚝油海参

蚝油海参最需要的食材就是蚝油和海参了,海参中含有丰富的营养,而且富含的营养素的是非常的高,可以增强我们人体的免疫力,丰富的维生素和蛋白质,对我们的人体有很多功效,还可以美容,对人体有很大的好处,非常值得食用
准备时间:7分钟 烹饪时间:27分钟
步骤一

准备芡汁(适量的日本蚝油、黑胡椒粉、粟米粉、砂糖和清水拌匀)。

步骤二

水浸海参和木耳择洗干净,海参切厚条,然后焯烫一遍。

步骤三

热油锅。

步骤四

煸炒一会盖锅盖,焖煮至收汁熄火盛出。

制作的时候海参焯烫一遍就可以可去腥味。

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