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鲍鱼菇炒肉片

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鲍鱼菇炒肉片
番茄加蛋花 2017-03-25

鲍鱼菇炒肉片

鲍鱼菇炒肉片制作非常的简单,鲍鱼的肉质非常的好,鲜嫩可口,脂肪量高,鲍鱼中还有五种好处,第一就是稀释血液;第二是扩张我们的血管;第三则是防止血液的凝固带来的危险;第四是防止高血压和血压的提高;第五还可以保护心脏的跳动。所以非常值得食用。
准备时间:6分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

鲍鱼菇,瘦肉,西兰花。

步骤二

鲍鱼菇、瘦肉均切片,西兰花撕小朵。

步骤三

瘦肉用生抽,生粉,拌匀。

步骤四

西兰花放开水锅里烫过,捞起。

步骤五

热油锅放调味的肉片翻炒变色。

步骤六

步骤七

调入适量的蚝油。拌入灼过的西兰花翻炒均匀即可起锅。

鲍鱼菇炒肉片用蚝油煮蘑菇,味道更鲜,美味。

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