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胡萝卜黄瓜炒蛋

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胡萝卜黄瓜炒蛋
吃货本质 2017-03-22

胡萝卜黄瓜炒蛋

萝卜,含有丰富的胡萝卜素,还有人体需要的大量维生素,对身体健康非常有帮助,可以增加肠胃的蠕动,缓解便秘的痛苦,还可以美白养颜,防止衰老,增加人体的免疫能力。黄瓜,蔬菜中的一种,也含有丰富的维生素,鸡蛋,蛋白质含量很高,对于长身体的孩子是一道很好的食材。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将胡萝卜,黄瓜切片,用模具做造型。

步骤二

炒锅放油,放入葱花和胡萝卜片翻炒。

步骤三

将胡萝卜片放在锅边,将鸡蛋液放入锅中和胡萝卜一起炒。

步骤四

放入瓜片翻炒,放入盐,调味即可。

打鸡蛋过程一定要注意,不要让蛋壳掉入锅内,影响口感。胡萝卜,黄瓜不用去皮,但是需要洗净,选择新鲜一点的口感更佳。?炒菜过程中要随时翻炒,火势控制合适,防止炒焦

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