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蒜黄炒鲜鱿鱼

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蒜黄炒鲜鱿鱼
逆行白鸽 2017-03-20

蒜黄炒鲜鱿鱼

蒜黄炒鲜鱿鱼,最需要的食材就是新鲜的蒜苗和鱿鱼了,而蒜苗中富含了丰富的营养素,而鱿鱼中还有很多的营养素,可以治疗一些元气不足,虚弱的人群,所以这一道蒜黄炒鲜鱿鱼非常适合那些虚弱的人群食用了。非常的美味。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

蒜黄择洗干净。

步骤二

把蒜黄切成寸段。

步骤三

鱿鱼洗净。

步骤四

剪开腹部,取出鱿鱼内脏。

步骤五

鱿鱼头部剪开,去除眼睛、嘴等不能食用的部分,把触角的皮也剥掉。

步骤六

鱿鱼头部剪开,去除眼睛、嘴等不能食用的部分,把触角的皮也剥掉。

制作的时候要选择新鲜的食材,这样做出来的美食才能美味。

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