返回

海蛎粥

首页 > 菜谱 > 海蛎粥> 海蛎粥
海蛎粥
蓝果果 2017-03-09

海蛎粥

海蛎粥需要海蛎等等和糯米:海蛎能有效的预防糖尿病等疾病发生,拥有很高的营养价值,富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素,还可以治疗脑中风、视力减退等疾病,而海蛎中的蛋白质更高。水果配蔬菜更加美味,营养价值丰富。非常值得品尝。
准备时间:6分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

备海蛎一份,春菜一份,圆珍珠米一份。

步骤二

将珍珠米下砂糖,煮成粥。

步骤三

关火,将洗好的海蛎趁热下锅直接烫熟。

步骤四

关火,将洗好的海蛎趁热下锅直接烫熟。

步骤五

一份营养的双菜海蛎粥完成。

用砂锅的余热,直接将海蛎烫成熟要把握好水分和火。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >