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明太鱼炖豆腐

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明太鱼炖豆腐
糖醋小廊 2017-03-12

明太鱼炖豆腐

明太鱼炖豆腐,用豆腐煲汤非常美味,因为豆腐中所含的营养价值很高,冬瓜可以清热解暑、利小便、止渴、降血糖。能益气耐老,除去心胸胀满,冬瓜还可以减肥和降脂的作用也有一定的美容作用。所以熬制成汤非常鲜美。
准备时间:15分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一

准备好食材,明太鱼用热水泡五分钟,不能时间太长,要不炒的时候会断。

步骤二

锅内放油,多放点,不然明太鱼会干锅,油热后,放入葱姜蒜和辣子,炒出香味,喜欢吃辣的可以多放点辣子。

步骤三

放入用水控干的粉丝,炒一下。

步骤四

放入适量的生抽和老抽。

步骤五

加入豆腐顿,放入盐。

步骤六

豆腐凝固后,即可出锅。

在顿时候要注意火候,煮的时间过长会导致口感变差,美食煮至金黄即可。

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