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大白菜炖虾

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大白菜炖虾
东方厨醋 2017-03-14

大白菜炖虾

大白菜炖虾是一道普通的家常菜,可其营养价值并不低。白菜中含有多种微量元素,热量低,经常食用能给人们带来意想不到的好处,俗有‘'百菜不如百菜'’的说法,功效和作用多种。是冬季理想的菜品。大白菜炖虾使营养成分更加全面,营养价值更高。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

大白菜:100克。海虾:8只。

步骤二

油:适量。盐:适量。葱、姜、香菜:适量。

步骤三

取白菜的嫩芯叶子部分。

步骤四

用手随意撕成大块。

步骤五

虾剪去虾枪,去虾线,放入加许油的锅中煎。

步骤六

用锅铲压一下,使油虾煎熟,煎出红油盛出备用。

步骤七

利用锅中底油,加入葱、姜丝。

步骤八

加入白菜,翻天覆地炒至微软。

步骤九

加入适量水,加入煎好的虾,适量盐,大火炖煮。

步骤十

煮至自已喜欢的熟软程度,出锅撒香菜即可。

大白菜最好不用刀切,用手撕开所需要的大小即可。

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