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白果玉米杂粮粥

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白果玉米杂粮粥
老方小鱼 2017-03-25

白果玉米杂粮粥

百果玉米杂粮粥,用百果,玉米,五谷杂粮熬制成粥,白果是植物银杏的果实,既可以药用,煮粥食用也很美味。玉米和五谷杂粮都属于粗粮,经常吃可以保护肠胃,提高胃动力。但消化不好的人食用时要注意,因为粗粮相对不好消化。煮成粥后食用,香甜软糯,还可以养胃。胃不好的人每天吃一点可以调节肠胃。
准备时间:2分钟 烹饪时间:40分钟
步骤一

所有材料洗干净之后放入压力锅里,注入半锅水开始煮沸。

步骤二

大火半小时后熄火,待压力锅里汽压消失打开锅盖放入少许麦片煮片刻即可食用。

燕麦片要最后出锅放,因为燕麦片很容易熟,最后用粥温烫熟即可

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