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白果玉米杂粮粥

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白果玉米杂粮粥
一杯苦咖啡 2017-04-25

白果玉米杂粮粥

白果玉米杂粮粥主要用到的食材含有丰富维生素的白果供人体所需,玉米含有的粗纤维促进人们肠胃蠕动,有助于消化,各种杂粮混合在一起煮出来的粥品具有养胃健脾的功效,含有丰富的营养物质,在冬季的早晨来一碗热腾腾的白果玉米杂粮粥,真的是一道很好的食疗呢!
准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
白果玉米杂粮粥做法图解1)

1.将白果、玉米、高粱、糙米、大黄米洗干净之后放入压力锅里。

步骤二
白果玉米杂粮粥做法图解2)

2.注入半锅水开始煮沸。

步骤三
白果玉米杂粮粥做法图解3)

3.大火半小时后熄火。

步骤四
白果玉米杂粮粥做法图解4)

4.待压力锅里汽压消失打开锅盖放入少许麦片煮片刻即可食用。

放燕麦片是因为煮杂粮粥不稠,放些燕麦之后起到调和作用。

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