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大骨头烩酸菜

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大骨头烩酸菜
一把小铲子 2017-03-20

大骨头烩酸菜

大骨头烩酸菜是一道美食,要做好大骨头烩酸菜必须要挑选好的食材,大骨头有很多功效和营养价值,大骨头有利于骨骼和脑子的发育,还可以加快脂肪的代谢,老年人和儿童经常吃是有很大的好处的。大骨头中的营养素还可以预防肿瘤的发生,是一道健康的美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

将大骨头切成小块。

步骤二

水焯去血水。

步骤三

将酸菜切小滚刀块。

步骤四

将锅中加够水,加入香叶,姜块,大料煮开后加入大骨头煮至软烂。再加入切碎的酸菜,酸菜水司煮至汤变粘稠加盐备用。

步骤五

将大骨头装入小烤碗中。

步骤六

将面包片上刷上蛋黄液,盖在烤碗中,烤箱200度预热后放入,烤20分钟酥皮金黄起鼓后即可。

根据碗口的大小酥皮面包皮可切也可以不切,要预留出二指宽的边,防止起鼓时缩在碗中。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋,也是为了杀菌,更安全饮食。

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