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海米烧冬瓜红萝卜丁

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海米烧冬瓜红萝卜丁
美味食屋 2017-03-24

海米烧冬瓜红萝卜丁

海米烧冬瓜红萝卜丁是一道很美味的家常菜,它的味道鲜美,十分受人们的喜爱。把红萝卜加入里面不仅可以使菜色变得亮丽还可以使菜的营养提高,海米中含有丰富的钙磷等营养物质而红萝卜和冬瓜中含有大量的维生素,这些对于人体都非常有益,有利于人身体健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

冬瓜去皮去籽洗净,红萝卜去皮洗净。海米用温水泡软。

步骤二

冬瓜红萝卜切块。大葱大蒜切碎。

步骤三

红萝卜块用水焯一下。

步骤四

冬瓜块用水焯一下。

步骤五

焯好后装盘待用。

步骤六

淀粉放水拌匀,放酱油,醋 大葱碎 大蒜碎拌匀。

步骤七

炒锅烧热放油,把海米放进锅,炒一下,再把冬瓜红萝卜放进锅翻炒装盘。

步骤八

炒锅烧热,放淀粉汁,熬浓稠。

步骤九

把熬好的汁浇到冬瓜块上,这道菜就做好了。

海米要提前半小时左右用温水泡。红萝卜和冬瓜不宜焯的太过。加入葱蒜可以去除海米的腥味

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