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吃货冬冬 2017-02-22

铁观音茉莉花茶

铁观音中国名茶，饮茶不但是传统饮食文化，茶为中老年人的最佳饮料，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。适当饮茶可以振奋精神,提高工作,学习能力,促进食欲,改善消化系统功能等等,故建议每天适量饮用,对身体有较好的益处。

准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟

主料

步骤一

1.铁观音备用

步骤二

2.茉莉花备用

步骤三

3.洗净

步骤四

4.水壶里加入茶叶。

步骤五

5.再加入茉莉花和冰糖

步骤六

再从新到一壶水，　第二道茶水通常浸泡15秒即可。

可根据各人喜好稍做调整，觉得淡了就延长一点，觉得浓了就缩短一点

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