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胡萝卜木耳炒腐竹

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胡萝卜木耳炒腐竹
123吃晚餐 2017-01-14

胡萝卜木耳炒腐竹

我们通常把胡萝卜切成丝,这样更好的和木耳混合口感更为鲜美营养,加上腐竹含有非常多的蛋白质,具有抗癌症,抗衰老,增加体质。很多人喜欢把萝卜丝炒着来,而少数的拿来煮汤吃,煮汤是因为汤鲜美,然后很多人拿来和腐竹炒,因为两种调理含有的都是人体所需最主要的能量
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解1)

1.胡萝卜洗干净切成片。

步骤二
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解2)

2.腐竹提前用凉水泡发洗干净。

步骤三
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解3)

3.木耳也用凉水泡发洗干净,摘成小朵。

步骤四
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解4)

4.葱姜和辣椒切好备用。

步骤五
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解5)

5.锅内放少许油烧热,放入姜、葱、辣椒炒香。

步骤六
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解6)

6.放胡萝卜片煸炒片刻。

步骤七
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解7)

7.把泡好的腐竹放入锅中。

步骤八
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解8)

8.再把泡好的木耳放入锅中。

步骤九
胡萝卜木耳炒腐竹做法图解9)

9.加料酒、盐、胡椒粉,翻炒均匀,炒至锅内汤汁收干时放少许味精,淋入几滴醋和香油即可出锅。

泡腐竹和木耳时最好用温水或者凉水。

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