再吃也不胖 2017-11-28

主料

• 鸡肉100
• 香菜10
• 藕20
• 血豆腐20
• 金针菇20
• 鱼丸20
• 蟹棒20
• 油麦菜30

辅料

• 花椒10
• 葱5
• 麻辣烫调料30
• 豆瓣酱10
• 姜5
• 油20ml
• 辣椒5
• 蒜5

步骤一

1.准备好需要的食材

步骤二

2.鱼丸，蟹棒用水氽熟

步骤三

3.准备好需要的调料

步骤四

4.锅里放油炸香辣椒

步骤五

5.放入麻辣烫调料

步骤六

6.再放一些豆瓣酱

步骤七

7.把所有调料倒入

步骤八

8.爆出香味

步骤九

9.放入鸡肉条

步骤十

10.翻炒至断生

步骤十一

11.再放入血豆腐和藕片

步骤十二

12.放入金针菇

步骤十三

13.放入蟹棒和鱼丸

步骤十四

14.最后放入油麦菜

步骤十五

15.翻炒均匀后就可以了，出锅后再撒上香菜沫

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