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红烧香菇大黄鱼

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红烧香菇大黄鱼
一品轩 2017-03-27

红烧香菇大黄鱼

大黄鱼营养丰富,是鱼类里蛋白质和胶原蛋白含量比较高的,多吃可以美容瘦身,清理血液垃圾,而香菇更是菌类食物的上品,对于抗癌抗衰老都有一定的好处,把这两种食材用烧的方法做在一起,可以使营养成分相互融合,口味更佳,是一道不可多得保健下饭的菜
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
红烧香菇大黄鱼做法图解1)

1.将大黄鱼去鳞、去除内脏洗净。

步骤二
红烧香菇大黄鱼做法图解2)

2.将大黄鱼沥干水分,在鱼身上的两面划几刀。

步骤三
红烧香菇大黄鱼做法图解3)

3.将大葱、姜、大蒜分别切成碎末。

步骤四
红烧香菇大黄鱼做法图解4)

4.香菇洗净,放入开水锅中焯一下后捞出。

步骤五
红烧香菇大黄鱼做法图解5)

5.锅中油热后放入黄鱼煎制。

步骤六
红烧香菇大黄鱼做法图解6)

6.煎制两面金黄。

步骤七
红烧香菇大黄鱼做法图解7)

7.加入适量的清水,加入生抽、料酒和白糖,再加入葱、姜、蒜末。

步骤八
红烧香菇大黄鱼做法图解8)

8.加入香菇,大火烧开后转小火慢炖,炖至鱼熟收汁即可关火。

步骤九
红烧香菇大黄鱼做法图解9)

9.盛盘即可享用。

1、这次做的红烧黄鱼放了几朵香菇,个人感觉味道不错,如果不喜欢,随自己喜好,可以不放。

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