逆行白鸽
2017-08-02
1.鸡胸是从整鸡上剁下的，葱，蒜，香菇洗净备用。
2.把鸡胸焯水，洗净。
3.一起加入炖锅中。
4.隔水炖3个小时，就好了
5.另起锅，加入鸡汤，鸡肉撕条，加入绿豆粉丝，粉丝软烂后，加盐，鸡精，胡椒粉，葱末，香菜末调味。
6.清淡可口的鸡汤。。。。.。
1、隔水炖很好的保留了营养。2、最后再加调料调味，是为了让肌肉不柴，摄入的食盐相对少些，对健康有益。
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