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营养红薯百合莲子粥

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营养红薯百合莲子粥
做菜随心 2017-03-30

营养红薯百合莲子粥

寒冷的冬天的早晨,需要一道温暖的营养的早晨来温暖我们的胃,同时温暖我们的心。一碗红薯百合莲子粥,便能在冬日的早晨能你带去温暖。甜糯的红薯,能促进肠胃蠕动,帮助吸收,爽口的百合,口感极佳,还有莲子,清热解毒,这些简单的食材,经过熬煮,便是一碗营养又可口的红薯百合莲子粥啦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养红薯百合莲子粥做法图解1)

1.准备好原材料;

步骤二
营养红薯百合莲子粥做法图解2)

2. 将糯米冲洗干净;

步骤三
营养红薯百合莲子粥做法图解3)

3.红薯去皮后切成小丁;

步骤四
营养红薯百合莲子粥做法图解4)

4. 莲子和百合提前泡水;

步骤五
营养红薯百合莲子粥做法图解5)

5.将所有的材料放入电饭煲中,再加入适量的水;

步骤六
营养红薯百合莲子粥做法图解6)

6. 7. 按下电压力锅煮粥的功能键;

步骤七
营养红薯百合莲子粥做法图解7)

7. 35分钟后这营养又美味的杂粮粥就完成了。

很简单的一款粥,注意比较难熟的食材可以提前泡一下。

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