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鲫鱼汤

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鲫鱼汤
食全食美 2017-03-01

鲫鱼汤

对于产后需要补充营养,或者体质虚弱,营养不良的人来说,这款鲫鱼汤可以说是一道福音,非常好喝,口味清淡,鲫鱼含有人体需要的多种营养物质,所以可以帮助人体健康的成长,我们都知道,没有腿的动物营养成分高,易于人体吸收,所以这是不错的选择
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
鲫鱼汤做法图解1)

1.鲫鱼收拾好,然后在肚子上切几刀,然后切好葱姜;

步骤二
鲫鱼汤做法图解2)

2.烧锅热油;

步骤三
鲫鱼汤做法图解3)

3.然后把姜片放入炒香;

步骤四
鲫鱼汤做法图解4)

4.然后把鱼放入锅中,2面稍微煎一下;

步骤五
鲫鱼汤做法图解5)

5.砂锅中放水,开火;

步骤六
鲫鱼汤做法图解6)

6.然后把煎好的鲫鱼放入砂锅中,盖上盖开始炖,同时放点葱;

步骤七
鲫鱼汤做法图解7)

7.炖成白色就可以,大火滚开后,小火炖1个多小时才差不多可以;

步骤八
鲫鱼汤做法图解8)

8.然后最后稍微放点盐调味,要淡一点,然后撒上一点香菜末,就可以了,味道很鲜美呢!

炖鲫鱼的时候不要放盐,最后调味的时候在放盐比较好!

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