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浓香脊骨炖藕

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浓香脊骨炖藕

浓香脊骨炖藕

脊骨炖藕主要是由猪脊骨和莲藕烹饪而成。其中猪脊骨的营养十分丰富,它可以补充钙质,健脑强身,对骨质疏松、神经衰弱、失眠多梦有很好的疗效。而莲藕清热润肺、健脾开胃,是很好的食补佳品。浓香的脊骨搭配清爽的莲藕,营养丰富,经济实惠,快来试试吧。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
浓香脊骨炖藕做法图解1)

1.脊骨洗净后用水泡二十分钟

步骤二
浓香脊骨炖藕做法图解2)

2.冷水下锅煮沸捞出待用

步骤三
浓香脊骨炖藕做法图解3)

3.事先准备好食材

步骤四
浓香脊骨炖藕做法图解4)

4.锅中加适量水加热温一点后加入各种食材,啊迪锅压上半小时。

步骤五
浓香脊骨炖藕做法图解5)

5.最后加盐调味加葱花点缀一下

加大枣和花生米营养又提味,甜香软儒。

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