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橘香紫薯粥

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橘香紫薯粥
这菜小清新 2017-01-14

橘香紫薯粥

紫薯绝对可以算得上是食物中的营养品,富含硒元素、铁元素和多糖、黄酮的物质,有利于人体人体抗疲劳、抗衰老,预防高血压、抗击癌症。以紫薯煮粥,既能保持紫薯丰富的营养物质和香甜松软的口感,又不会吃起来太过于绵密干燥。在紫薯粥里再添加些金橘皮,更能提升粥的观赏感和口感,味道更加香甜清润。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
橘香紫薯粥做法图解1)

1.大米加水,先煮。

步骤二
橘香紫薯粥做法图解2)

2.待大米煮到开花,放入紫薯,一起煮。

步骤三
橘香紫薯粥做法图解3)

3.另外准备金橘,去核,切开。

步骤四
橘香紫薯粥做法图解4)

4.将金橘放入紫薯粥中,继续煮。

步骤五
橘香紫薯粥做法图解5)

5.出锅,一碗橘香馥郁的紫薯粥就做好了。

粥的稀稠可以根据自己的喜好,我喜欢稠一点,所以水放得少些。

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