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养生枸杞炖雪梨

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养生枸杞炖雪梨
奶酪洛洛 2017-04-08

养生枸杞炖雪梨

枸杞炖雪梨是一道香甜爽口的甜品,雪梨本身很适合炖煮,炖煮之后不失清爽酥嫩的口感,却散发着更佳浓郁的果香。当然,雪梨的养生功效是人尽皆知,清肺化痰,止咳平喘。同时,枸杞还有很好的滋阴补肾,强胃健脾之功效,且药性平温,适合绝大多数人食用。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
养生枸杞炖雪梨做法图解1)

1.准备材料

步骤二
养生枸杞炖雪梨做法图解2)

2.顶部切成一个盖子

步骤三
养生枸杞炖雪梨做法图解3)

3.用勺子挖开中间的肉

步骤四
养生枸杞炖雪梨做法图解4)

4.挖成深深的,大大的哦

步骤五
养生枸杞炖雪梨做法图解5)

5.每个雪梨里放入3克的枸杞

步骤六
养生枸杞炖雪梨做法图解6)

6.再各放入10颗冰糖

步骤七
养生枸杞炖雪梨做法图解7)

7.加入水,盖上雪梨盖,放入炖盅里,Omg 雪梨买的太大个放不进炖盅

步骤八
养生枸杞炖雪梨做法图解8)

8.用大火将水烧开后放进去煲里炖

步骤九
养生枸杞炖雪梨做法图解9)

9.之后在转小火慢慢顿即可,大概一个半至两小时

雪梨是属于寒性的食物,一次不可以吃太多,而且如果有脾胃虚寒的情况,应少吃或不吃,否则容易伤到脾胃。

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