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方瓜馒头

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方瓜馒头
酸奶屋 2017-02-09

方瓜馒头

将方瓜洗净切块,在擦板上擦成细条状,放入蒸锅内加热蒸熟。将蒸熟后的方瓜搅碎压实,均匀拌入面粉和发酵粉,再次揉搓使面粉充分混合,放置于温暖处发酵。将发酵好的面团垫实,做成一个个馒头,放入蒸笼15分钟即可。出盘后即可食用。全程不用加水,全靠方瓜汁液。清代名医陈修园说:“方瓜为补血之妙品”。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
方瓜馒头做法图解1)

1.材料;面粉,方瓜,酵母。

步骤二
方瓜馒头做法图解2)

2.方瓜不打皮切成小块。

步骤三
方瓜馒头做法图解3)

3.锅中放适量水。

步骤四
方瓜馒头做法图解4)

4.把切好的方瓜块放入蒸锅上蒸。

步骤五
方瓜馒头做法图解5)

5.盖盖蒸10分钟左右。

步骤六
方瓜馒头做法图解6)

6.用筷子戳一下,软烂就可以了。

步骤七
方瓜馒头做法图解7)

7.放入豆浆机倒入水打成糊。

步骤八
方瓜馒头做法图解8)

8.打成糊状。

步骤九
方瓜馒头做法图解9)

9.倒入盆中放凉。

步骤十
方瓜馒头做法图解10)

10.酵母用温水化开。掺入少量糊中搅拌均匀。用搅拌好的糊去和面。

步骤十一
方瓜馒头做法图解11)

11.和成面团。

步骤十二
方瓜馒头做法图解12)

12.用盖垫盖好,自然发酵。

步骤十三
方瓜馒头做法图解13)

13.面发好了,准备揉馒头。

步骤十四
方瓜馒头做法图解14)

14.把正个面团分成4小块,拿出其中一块揉成长条,切成小剂子。

步骤十五
方瓜馒头做法图解15)

15.像这样一个一个揉成圆形分开放。在一次发酵。

步骤十六
方瓜馒头做法图解16)

16.发好了。准备上锅蒸。(颠着很轻,比刚揉出来要大一些,说明已经发好了)。

步骤十七
方瓜馒头做法图解17)

17.大火烧开水,把馒头一个一个摆放好。(蒸馒头的水不能放少了)

步骤十八
方瓜馒头做法图解18)

18.盖上盖,大火烧至25分钟左右。(关火后20分钟左右在掀盖。)

步骤十九
方瓜馒头做法图解19)

19.热腾腾的南瓜馒头出锅了,完成。

南瓜皮我也带着,用豆浆机打碎就可以了。这个南瓜馒头花了我正正一天的功夫。管理员;多给点豆币奥……

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