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鲜美木瓜杞子鲫鱼汤

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鲜美木瓜杞子鲫鱼汤
喝咖啡不加糖 2017-05-13

鲜美木瓜杞子鲫鱼汤

鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法简便,而且功效也很多。木瓜杞子鲫鱼汤是由木瓜、杞子、鲫鱼制成。其中木瓜、杞子也是蔬菜,可以起到减肥的作用,特别适用于想要美并且吃了还不会发胖的女生哦,里面含有鲫鱼等丰富的营养物质,也适用于老年人,可以调养好身体。
准备时间:20分钟 烹饪时间:45分钟
步骤一
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解1)

1.准备材料:鲫鱼一条,葱叶些许,姜2/4个,木瓜半个,枸杞子(下称杞子)45粒!

步骤二
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解2)

2.葱叶切段!姜切丝

步骤三
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解3)

3.鲫鱼去鳃去鳞去内脏洗净沥干水备用!

步骤四
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解4)

4.锅上灶倒入花生油开小火!先把姜丝放进油锅里翻炒几下后把鲫鱼放进去煎!煎了一面翻另一面煎至金黄!

步骤五
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解5)

5.煎至两面金黄色放入木瓜!

步骤六
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解6)

6.加入杞子和水盖上盖大火煮开,后转小火煮至木瓜熟透!

步骤七
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解7)

7.木瓜熟透的同时汤水已变成奶白色了,加入葱段加入盐,搅拌几下待入味即可出锅!

步骤八
鲜美木瓜杞子鲫鱼汤做法图解8)

8.出锅上桌咯!

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