兰花饭香
2017-05-14
1.鸭胸用刀背拍松，鸭皮一面用叉子叉些孔。用少许料酒、食盐、白胡椒粉腌20分钟。
2.胡萝卜、洋葱切丝备用
3.锅内底油，将鸭肉煎至表皮金黄，鸭肉用牙签可轻松穿透。
4.盛出从肉一侧切片，皮不要切断，略相连。
5.将料酒2勺、生抽2勺、蜂蜜1勺兑成照烧汁。
6.锅内底油，放入洋葱丝胡萝卜丝煸炒
7.放入煎好的鸭胸，照烧汁倒入锅内，小火微煮，将鸭胸两面翻一下均匀入味，大火收汁即可。
8.好吃不腻，滋味棒棒哒
鸭胸肉一定要提前腌制一下，好入味
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