炒茄子久久
2017-05-14
1.准备好西芹、鲜苦百合和核桃仁，分别洗净、沥干水分，西芹斜刀切片。
2.烧开水，倒入西芹，焯烫至变色，捞起过冷河，沥干水分备用。
3.核桃入无油锅干煸至酥脆，晾凉掰成小块。
4.大火将锅烧热，倒入食油。
5.倒入西芹，炒匀。
6.加入苦百合，炒匀。
7.倒入核桃仁，炒匀。
8.加入适量盐，快速炒匀。
9.调好味盛入碗中即可食用。
1、苦百合一瓣瓣掰开洗净用清水多浸泡可去除部分苦味。2、西芹草酸含量较高，焯烫可以去除部分草酸。3、大火快炒，百合略显透明即可关火上碟。
美味的百合西芹核桃仁
美味的百合西芹核桃仁，做法简单，营养丰富，口感鲜美多汁，深受
来自萝卜爱白菜
好吃的百合西芹核桃仁
百合味苦，其肉质软糯，在医学上面来讲有很高的药用价值，我们知
来自萝卜爱白菜
一到过年，家家年桌上全是大鱼大肉的，吃的一个冬天都是满嘴油油…
七日瘦身汤需要准备一些新鲜的蔬菜和黄瓜等食材，黄瓜中富含了丰…
干锅腐竹，味道非常好，有了这道菜式之后，根本不用担心夏季吃什…
西芹菜炒玉米粒虽然只是一道很普通的素菜，但是也非常受欢迎，因…
百合西芹核桃仁