饭小呆
2017-04-16
1.准备所有的材料
2.花胶需要浸泡12小时
3.除去花胶，其他材料浸泡20分钟（如果有硫磺的材料需要浸泡12小时）
4.瘦肉煮两分钟后，洗干净备用
5.把所有的材料和瘦肉放进锅里面，大火煮开，转小火，煲2小时就可以了。
花胶食疗功效高，含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，女士视为养颜珍品。
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