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美味的老母鸡炖海鲜菇

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美味的老母鸡炖海鲜菇
百合草莓 2017-04-13

美味的老母鸡炖海鲜菇

老母鸡炖海鲜菇是一道不容错过的美味佳肴。它需要的主要食材是鸡块和海鲜菇,两者均含有丰富的营养。鸡块富含蛋白质和少量的脂肪,有利于身体健康,海鲜菇富含蛋白质,是摄取蛋白质的不错来源。如此营养丰富而又浓郁喷香的菜肴何不现在开始做起来呢?
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一

1.一、鸡块加水,煮开,倒去血水泡沫,捞出沥干。

步骤二
美味的老母鸡炖海鲜菇做法图解2)

2.二、锅内倒入适量菜籽油,烧开,沥干的鸡块倒入油锅内煸炒,此过程,加入适量花椒一齐炒至鸡皮颜色泛黄略带焦色。

步骤三
美味的老母鸡炖海鲜菇做法图解3)

3.三,砂锅内烧一半清水,水开后,倒入刚才炒好的鸡块。

步骤四
美味的老母鸡炖海鲜菇做法图解4)

4.四、海鲜菇洗净,放入盐水中浸泡15分钟,捞起,待用。

步骤五
美味的老母鸡炖海鲜菇做法图解5)

5.五、祛除锅内油泡,加入拍烂的姜块挽成束状的小葱,一齐大火20分钟。

步骤六
美味的老母鸡炖海鲜菇做法图解6)

6.六、转小火,加入切成段的海鲜菇,合上锅盖炖煮1个小时,至此大功告成。

步骤七

7.七、起锅前,根据口味适量加入5克食盐,即可。

煸炒鸡块放入10克花椒,去腥提鲜,炖的时候连花椒一块炖,绝不会麻嘴,反而还提鲜,这是关键。

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