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好吃的芝麻酱拌苦瓜

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好吃的芝麻酱拌苦瓜
枯萎的叶子 2017-05-05

好吃的芝麻酱拌苦瓜

我以前第一次吃苦瓜的时候,刚咬下去一口就缩回来了,苦的不要不要的,我就想这东西可以吃吗,谁吃得下去啊。后来把里面的籽挖掉就好多了。这道芝麻酱拌苦瓜味道很不错,苦瓜的苦味也不是那么重了,反而吃着亮亮的,可以去火,夏天吃再好不过了。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解1)

1.苦瓜一个洗净

步骤二
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解2)

2.从中间切开,把中间的籽挖掉

步骤三
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解3)

3.切成薄片

步骤四
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解4)

4.大蒜切末

步骤五
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解5)

5.把苦瓜用水煮开,然后捞出放入凉水中浸泡

步骤六
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解6)

6.然后控水捞出,放在盘子中间

步骤七
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解7)

7.撒上大蒜末

步骤八
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解8)

8.倒入适量的芝麻酱

步骤九
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解9)

9.加盐、胡椒粉、鸡精、花椒粉,少量糖

步骤十
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解10)

10.加入生抽、醋、耗油

步骤十一
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解11)

11.加入冰水搅拌均匀

步骤十二
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解12)

12.最后到在上面

步骤十三
好吃的芝麻酱拌苦瓜做法图解13)

13.最后加入一汤匙的辣椒油即可

1、苦瓜味道很苦,喜欢吃苦味的可以直接用盐杀下,也可以用水煮,去苦味。

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